Тренажеры это ключевое оборудование для фитнес-центров и спортклубов. Кроме того, многие люди хотят иметь тренажеры в своем доме. Посредством правильно подобранного спортивного оборудования возможно решить целый комплекс задач: увеличить выносливость, сделать крепкой сердечно-сосудистую систему, накачать различные группы мышц, освободиться от избыточного веса и сделать завидную фигуру. Многие люди задаются вопросом: какой же тренажер характеризуется наибольшей эффективностью и сможет принести максимальную пользу?
В фитнес-центрах возможно встретить всевозможные виды кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. Одновременно с этим традиционно популярным оборудованием последнее время востребован еще один вид техники - эллиптические тренажеры. Они разрешают включить в работу максимальное количество мышц. При корректном положении тела человек не чувствует повышенную нагрузку. Тренажеры дают возможность сбросить лишний вес. При этом исключена возможность травмировать суставы. Это очень актуально для людей, которые имеют значительный вес. Число сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может варьироваться от восьми до двенадцати калорий в минуту. Тренажеры имеют различные программы, каковые предоставляют возможность выполнять тренировку в легком, среднем либо высоком темпе. Любой сможет выбрать для себя комфортный режим и поставить соответствующую нагрузку. При этом организм получает физиологическое воздействие, подобное от занятий на дорожке для бега.
В свою очередь повышенной популярностью в особенности в странах Европы пользуются батуты с сеткой. Польза данного тренажера доказана множественными исследованиями. К примеру ученые НАСА предложили вписать прыжки на батуте в тренировки для повышения физической выносливости астронавтов. Прыжки на батуте являются наиболее эффективными, чем бег трусцой. Доказано, что 10-ти минутная тренировка на батуте равна по воздействию 30 минутам бега. Батут с сеткой отлично подходит для детей разного возраста. Он сможет помочь освободиться от страха высоты, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата, развивает реакции ребенка. Батуты для детей - это совмещение удовольствия и физической нагрузки. Ребенок может выплеснуть свою энергию и получает положительные эмоции.
