Ответ очень прост: следует частью заменить воду напитками. А поскольку жидкость нужно пополнять регулярно, лучше приобретать безалкогольные напитки оптом иль заготавливать их самим в домашних условиях. Желательно бы пить те, что дают максимум пользы и обеспечивают организм обязательными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, каждодневная покупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Действительность показывает, что сегодня значительно выгодней закупать их оптом, как и любые прочие продукты, хоть майонез Провансаль, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых полезных и вкусных напитков королем витаминов и бесспорным чемпионом назван гранатовый сок. Его специфика заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, имеющих в себе полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне полезных напитков находится и популярный яблочный сок, помогающий при инфекционных болезнях и рекомендуемый как неплохое мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, однако он превосходно сочетается и с другими составляющими.
Особенного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечными болезнями.
За исключением того, что сок и компот из абрикосов числится самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного числа калия - минерала, который может укрепить мышцу сердца и предупредить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а многие даже опережают их по содержанию витаминов и минералов. Так например, томатный сок - отличный вариант насытить организм ценными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, располагающий мощнейшим противораковым действием.
Закупать натуральные безалкогольные напитки можно не только в магазинах, однако и непосредственно на интернет-сайтах самих производителей, где продукция продается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
