Любой желает кушать вкусно, тем более что везде подстерегают притягательные запахи и гастрономические шедевры. Одни могут позволить себе еду любой жирности и пиво без нанесения ущерба фигуре. Другим не повезло - они набирают массу от любой избыточной калории.
В действительности все дело в метаболизме или обмене веществ - в случае если он замедленный, то человек наращивает вес, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет естественного связанного кофеина убыстряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также вызывает высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с соком лимона и семенами чиа. Состав способствует выведению токсинов.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все эти настои ускоряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
Если имеются хронические заболевания органов пищеварения или осложнения с артериальным давлением, то перед регулярным употреблением того или иного напитка, нужно проконсультироваться с врачом.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь весьма полезны, они снимают жажду, тем самым убавляя степень отечности. Об этом недуге можно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Кроме диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- болезни щитовидки;
- возрастание или снижение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай содействуют стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При переизбытке эстрогена также поможет зеленый чай. Подобным образом, напитки для уменьшения веса совокупно помогут и в решении прочих проблем в организме.
Отдельные тучные любительницы пива считают, что увеличение массы тела прямо пропорционально количеству выпитого напитка. Но это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в подобном пенном напитке содержится всего 40 ккал на 100 мл. Выходит, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равняется одному сэндвичу. При каждодневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек вполне можно себе позволить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не влияет на возрастание объема талии. Если в сутки необходимо выпивать до 3 л воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от состава.
Следовательно можно сделать вывод - чтобы вкусно кушать и пить пиво, в то же время не толстея, нужно только считать калории и не переходить норматив в две тысячи ккал.
